ŠTO UČINITI KADA VAS UHVATI BOL U LEĐIMA?

By

Bol u leđima sve je češći problem budući da puno sjedimo, a malo se krećemo pa na kraju obično podizanje vrećice s poda postane okidač zbog kojeg patimo. Čim osjetite prve boli u predjelu leđa, potrebno je poduzeti mjere kojima ćete ozdraviti te spriječiti pogoršanje .

Osim obične prehlade, ljudi najčešće posjećuju liječnika zbog bola u leđima. U pitanju je peti najčešći razlog za ostanak u bolnici i treći najčešći razlog za operaciju.

Liječnici naglašavaju kako je manja šansa da se bolovi u leđima pretvore u kronične bolesti jer često se radi o povodu za određena stanja. Ako se budite ukočeni i bole vas leđa ili vrat, a ispred vas je dan prepun obaveza, prvo što možete učiniti jest uzeti tabletu protiv bolova koja će na brz i jednostavan način pomoći da funkcionirate bez problema. Nadalje, svakako posjetite liječnika kako biste ustanovili što točno uzrokuje bol te si možete i sami pomoći uz ovih nekoliko savjeta.

Ne mirujte dulje od tri dana

Istraživanja su pokazala da ljudi koji miruju dulje vrijeme u nadi da će bol prestati zapravo rade krivo. Stručnjaci savjetuju da nije dobro biti nepomičan dulje od tri dana i treba se što prije pokrenuti i započeti s lakšim dnevnim obavezama.

Pokrenite se

Šećite se što češće jer ste tada u prirodnom, uspravnom položaju. Svakako treba izbjegavati radnje koje su prouzročile bol, a također nije dobro nositi teške stvari ili se baviti poslovima koji zahtijevaju saginjanje i dulji ostanak u tom položaju.

max tv portal

You may also like

Hot News